Therapieformen und Bewältigungsstrategien » Selbstheilungskraft :

Als Selbstheilungskraft bezeichnet man die Fähigkeit des (menschlichen) Körpers, sowohl äußere als auch innere Verletzungen bzw. Krankheiten auch ohne medizinische Therapie zu heilen.

Neben der Naturheilkunde stellt auch in der modernen Medizin die Nutzung und Intensivierung der Selbstheilungskräfte einen immer wichtigeren Aspekt gegenüber der unmittelbaren therapeutischen Behandlung (Operation, Bestrahlung, Medikamente usw.) dar, nicht nur aus Kostengründen.

Einfluss auf die Selbstheilungskräfte haben:

- unsere Gedanken und Gefühle
- unsere Ernährung und unsere Flüssigkeitszufuhr
- die körperliche Aktivität
- unser Schlafverhalten
-Schlaf und Entspannung



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